קוק אין די שפּיץ פינף העכסטן ינגרידיאַנץ אין די ינגרידיאַנץ
ויסמיידן פלייש אָדער אָף ביי-פּראָדוקטן: אויב די וואָרט "ביי-פּראָדוקט" איז אין די ינגרידיאַנט רשימה, עס איז נישט רעקאַמענדיד צו קויפן.אַזאַ ביי-פּראָדוקטן זענען אָפט די ניט-אַזוי-גוטע טיילן פון די כייַע.די פלייש ינגרידיאַנץ מוזן קלאר אָנווייַזן וואָס מין פון פלייש עס איז, אַזאַ ווי הינדל, רינדערנס, אאז"ו ו. אויב עס איז בלויז אנגעצייכנט ווי "אָף פלייש" אָדער "כייַע פלייש", אַזאַ פּראָדוקטן זאָל זיין יקסקלודיד.
עס זאָל נישט זיין צו פילע קערל ינגרידיאַנץ: אויב מער ווי דריי פון די פינף ינגרידיאַנץ זענען גריינז, עס איז אַנוואַלאַפייד.כאָטש עטלעכע גריינז אַזאַ ווי ברוין רייַז און אָוץ זענען רייַך אין נאַטירלעך פיברע און וווילטויק נוטריאַנץ, צו פיל קערל אין קאַץ עסנוואַרג קען רעדוצירן די פּראָפּאָרציע פון פלייש פּראָטעין, און קאַץ זענען קאַרניוואָרז, און זייער הויפּט דערנערונג זאָל קומען פון פלייש.
קוק אין די פעט אין די ינגרידיאַנץ
1. קלאר ידענטיפיצירן די מקור פון פעט: די פעט ינגרידיאַנץ זאָל קלאר אָנווייַזן וואָס מין פון כייַע אָדער אָף פעט עס איז, אַזאַ ווי הינדל פעט, רינדערנס פעט, אאז"ו ו. אויב עס איז בלויז אנגעצייכנט ווי "כייַע פעט" אָדער "אָף פעט" , עס איז רעקאַמענדיד נישט צו קלייַבן אַזאַ פּראָדוקטן.
2. די נוצן פון גרינס פאַץ: עטלעכע הויך-קוואַליטעט קאַץ פודז נוצן גרינס פאַץ, אַזאַ ווי לינסיד ייל, פיש ייל, אאז"ו ו .
קוק אין די פּראַזערוואַטיווז אין די ינגרידיאַנץ
1. ויסמיידן ניצן כעמיש פּראַזערוואַטיווז: אויב עס זענען פּראַזערוואַטיווז אַזאַ ווי BHA, BHT אָדער Ethozyquin אין די ינגרידיאַנט רשימה, עס איז רעקאַמענדיד נישט צו קויפן עס.די זיכערקייַט באַריכט פון BHA און BHT איז נישט גענוג, און עטהוזיקווין איז באַנד פֿאַר נוצן אין מענטשלעך עסנוואַרג.
2. קלייַבן נאַטירלעך פּראַזערוואַטיווז: געבן בילכערקייַט צו קאַץ עסנוואַרג וואָס ניצט נאַטירלעך פּראַזערוואַטיווז, אַזאַ ווי וויטאַמין C, וויטאַמין E אָדער ראָוזמערי ייל.
קוק אין נוטרישאַנאַל אַנאַליסיס
1. קלייַבן לויט די גשמיות צושטאַנד פון די קאַץ: פאַרשידענע בראַנדז און טייפּס פון קאַץ עסנוואַרג האָבן פאַרשידענע נוטרישאַנאַל ריישיאָוז.איר דאַרפֿן צו פֿאַרשטיין די גשמיות צושטאַנד פון די קאַץ איידער איר קויפן.אויב די קאַץ איז דין, איר קענען קלייַבן קאַץ עסנוואַרג מיט העכער פּראָטעין און פעט צופרידן.
2. באַטראַכטן ספּעציעל באדערפענישן: עטלעכע קאַץ קען האָבן ספּעציעל באדערפענישן, אַזאַ ווי וועטערינאַרי רעצעפּט קאַץ עסנוואַרג.די סיבות דאַרפֿן צו זיין קאַנסידערד פולשטענדיק ווען פּערטשאַסינג.
קיטאַנז
קיטאַנז האָבן העכער נוטרישאַנאַל באדערפענישן ווי דערוואַקסן קאַץ.מער פּראָטעין איז דארף בעשאַס די וווּקס און אַנטוויקלונג צייַט, ספּעציעל ליסין, טריפּטאָפאַן און אַרגינינע.אין דערצו, ביין אַנטוויקלונג ריקווייערז העכער קאַלסיום, מאַגניזיאַם, פאַספעראַס און וויטאַמין די. רעטינאָל (וויטאַמין א) פיעסעס אַ וויכטיק ראָלע אין די זעאונג, וווּקס, צעל דיפערענשייישאַן און ימיון סיסטעם פון קיטאַנז.
דערוואַקסן קאַץ עסנוואַרג
די נוטרישאַנאַל באדערפענישן פון דערוואַקסן קאַץ זענען נידעריקער ווי די פון קיטאַנז ווייַל די פיזיאַלאַדזשיקאַל אַנטוויקלונג פון דערוואַקסן קאַץ איז פיינאַלייזד, און די טעגלעך טעטיקייט און ענערגיע קאַנסאַמשאַן זענען לעפיערעך נידעריק.דערוואַקסן קאַץ עסנוואַרג דאַרף צו טרעפן די יקערדיק נוטרישאַנאַל באדערפענישן פון דערוואַקסן קאַץ, אָבער טוט נישט דאַרפן צו פילע הויך-ענערגיע ינגרידיאַנץ.
גאַנץ קאַץ עסנוואַרג
גאַנץ קאַץ עסנוואַרג רעפערס צו קאַץ עסנוואַרג וואָס קענען טרעפן די נוטרישאַנאַל באדערפענישן פון קאַץ אין אַלע גראָוט סטאַגעס, אַרייַנגערעכנט קיטאַנז, שוואַנגער און לאַקטייטינג קאַץ, דערוואַקסן קאַץ און עלטער קאַץ.די נוטרישאַנאַל אינהאַלט ינדיקאַטאָרס פון דעם טיפּ פון קאַץ עסנוואַרג דאַרפֿן צו דערגרייכן די העכסטן פאָדערונג אין די קעצל בינע צו ענשור אַז די נוטרישאַנאַל באדערפענישן פון קאַץ אין פאַרשידענע סטאַגעס זענען באגעגנט.
קיצער
ווען טשוזינג קאַץ עסנוואַרג, איר זאָל געבן בילכערקייַט צו פּראָדוקטן מיט קלאָר ינגרידיאַנץ, באַלאַנסט דערנערונג און די נוצן פון נאַטירלעך פּראַזערוואַטיווז.קאַץ אין פאַרשידענע סטאַגעס האָבן פאַרשידענע נוטרישאַנאַל באדערפענישן, און איר דאַרפֿן צו קלייַבן לויט די ספּעציפיש סיטואַציע פון די קאַץ ווען איר קויפן.דאָס איז דער בלויז וועג צו ענשור די געזונט וווּקס פון קאַץ.
פּאָסטן צייט: יוני-03-2024